NHỮNG VÙNG ĐẤT HƯ ẢO NHẤT TRÊN THẾ GIỚI

NHỮNG VÙNG ĐẤT HƯ ẢO NHẤT TRÊN THẾ GIỚI
Hà Anh (Dân Trí)

Trải qua hàng triệu năm xói mòn, động đất hay núi

lửa phun trào trên Trái đất đã hình thành vô số các 

vùng đất kỳ lạ, tưởng chừng như không tưởng…

Núi sóng The Wave ở Arizona, Mỹ

Hiện tượng hình thành sa thạch hình sóng được 
tìm thấy ở vùng Coyote Buttes ở dải Arizona ở dãy mỏn núi Paria Canyon-Vermilion Cliffs Wilderness – khu vực được cho rằng sẽ có đông đúc khách du lịch đổ xô đến nếu không có lệnh cấm nghiêm ngặt.

Những cồn cát có tuổi đời lên tới 190 triệu năm này nằm xếp chồng lên nhau và biến thành đá bởi
sự lắng đọng của muối và canxi, tạo nên những lớp nhiều màu sắc như đỏ, cam, vàng, tím... Theo các chuyên gia, thời điểm thích hợp nhất để chụp ảnh lại quang cảnh kỳ ảo nơi đây là từ buổi sáng đến giữa trưa bởi ánh sáng mặt trời ở từng thời điểm khác nhau phản chiếu xuống làn sóng sẽ cho ra những tấm ảnh mang màu sắc khác nhau.

Tuy nhiên, để giữ gìn cảnh quan nơi đây được hoàn hảo, chính quyền địa phương chỉ cấp 20 giấy phép tham quan du lịch mỗi ngày mà thôi.

Sông băng Svinafellsjokull, Iceland

Sông băng Svinafellsjokull, là một phần của sông băng lớn Vatnajökull ở Công viên Quốc gia Skaftafell, Iceland. Đây là một điểm đến hấp dẫn cho những người đam mê đi leo núi. Nơi đây càng trở nên nổi tiếng khi được chọn là bối cảnh băng giá ấn tượng cho bộ phim “bom tấn” Interstellar với sự tham gia của diễn viên Matthew McConaughey và Anne Hathaway.

Bên cạnh những “con đường băng” hư ảo, vùng này còn có những động băng như những động pha lê lộng lẫy.

Cột đá ống khói thần tiên Fairy Chimneys, 
Thổ Nhĩ Kỳ

Theo truyền thuyết, những thần tiên thuộc thời Cappadocia xa xôi ở vùng trung Anatolia ở Thổ Nhĩ Kỳ sống ở dưới lòng đất và những cột đá kỳ dị ở đây chính là ống khói của những ngôi nhà mà các thần linh ở. Còn theo khoa học, những cột đá này được hình thành bởi những lớp đá được hình thành qua nhiều lần núi lửa phun trào và xói mòn. Chất granite ở trên đỉnh các cột có hình dáng như chiếc mũ nấm cứng hơn hẳn khối đá màu mè bên dưới. Vì vậy, các cột đá này có thiết kế thật ấn tượng và đẹp đẽ.

Đến đây, du khách có thể thuê xe đạp vòng quanh thung lũng đá hùng vĩ. Ngoài việc tham quan những “ống khói cổ tích”, du khách còn có đi thăm thung lũng tình yêu, thung lũng hoa hồng…

Cánh đồng muối khổng lồ Salar de Uyuni, Bolivia

Đây là cánh đồng muối rộng nhất thế giới, với diện tích lên tới hơn 6 nghìn kilô-mét vuông, nằm ở phía tây nam Bolivia. Nếu như các cảnh đồng muối thường ở ngay sát biển thì cánh đồng muối này lại nằm trên mực nước biển đến 3,7 nghìn mét, với lượng muối được hình thành từ vô số các hồ cổ đại.
Lượng muối nhiều vô kể ở nơi đây được xuất khẩu
đi khắp nhiều nơi trên thế giới.

Suối phổ lăng kính khổng lồ ở Công viên 
Yellowstone, Wyoming, Mỹ

Mặc dù có hình dạng giống như một núi lửa đang chuẩn bị phun trào song kỳ thực đây là suối nước nóng lớn thứ 3 thế giới, chỉ sau mỗi suối nước nóng Frying Pan (Chảo Rán) ở New Zealand và Boiling Lake (Hồ Sôi) ở Dominica. Màu sắc nước con suối Grand Prismatic thực sự ấn tượng với đủ các sắc thái đỏ, cam, vàng, xanh lá cây và xanh da trời…

Núi lửa Dallol, Ethiopia

Nằm ở độ cao thấp hơn mực nước biển khoảng 116m, Dallol là ngọn núi lửa trên cạn thấp nhất thế
giới. Màu sắc tự nhiên nơi đây quả là ấn tượng khi màu vàng nhạt của khí sulphur hòa quện với màu trắng của muối tạo nên một hiệu ứng vô cùng kỳ ảo. Từ nhiều thế kỷ, người Ethiopia đã vượt đường xa để tới nơi này – nơi nóng nhất và có khí hậu khắc nghiệt nhất thế giới – để thu gom muối được cô đọng dưới ánh mặt trời và dùng lạc đà để vận chuyển.

Vùng đồi núi cầu vồng Zhangye Danxie, 
Trung Quốc

Vùng đồi núi rực rỡ nhất thế giới với những dãy đồi núi mang các mảng màu từ xanh lơ cho tới cam đỏ… này được cho rằng hình thành từ 24 triệu năm trước bởi sự bồi đắp của đất đá và các khoáng chất. Theo các nhà địa chất học, các vết nứt gãy hình thành nên dãy núi Himalaya, đồng thời cũng tạo ra các hiệu ứng chồng lớp cộng thêm sự xói mòn của nước đã góp phần hoàn thành thiết kế nên dãy đồi núi kỳ ảo này.

Cầu đá tự nhiên Puente del Inca, Argentina

“Chiếc cầu của người Inca” này là một kiệt tác do
thiên nhiên tạo thành, có hình dạng như một cây cầu bắc qua con sông Vacas ở Mendoza, Argentina. Cây cầu này được khoác lên mình 'chiếc áo' màu vàng cam rực rỡ là do có một dòng suối lưu huỳnh chảy qua. Vào đầu thế kỷ 20, một trung tâm thư giãn đã được xây dựng tại nơi đây nhằm hưởng lợi tiện ích từ dòng suối lưu huỳnh này.

TÌNH BẠN VONG NIÊN

TÌNH BẠN VONG NIÊN
(Viết tặng bạn Minh Nhã)

Phan Lục

Tôi với bạn tuy chênh lệch tuổi

Mà mến nhau từ buổi sơ giao!
Bạn ơi! Có biết vì sao?
Bởi hợp tâm tính, thường trao tâm tình:
Bạn thổ lộ chuyện mình ngày trước,
Đường công danh, những bước thăng trầm,

Chuyện tình cảm, chuyện nhân tâm.

Chuyện về tình thế chiến tranh một thời.
Chuyện bạn cũng như tôi thuở ấy,
Nghiệp nhà binh quyện lấy tuổi xuân,
Cũng qua những nỗi gian truân
Vì lòng yêu nước, yêu dân của mình,
Rồi ước vọng không thành hiện thực
Đành xuôi tay, lê bước ly hương!
Bạn, tôi đều sống tha phương,
Cùng chung hoàn cảnh nên thương nhau nhiều.
Ta sẽ sống bao nhiêu năm nữa
Thì tình ta vẫn mãi thâm sâu!
Dù cho tóc có thay màu,
Tình bạn vẫn giữ trước sau mặn nồng!    

ĐỘI KHÔNG QUÂN HOA KỲ BIỂU DIỄN MÚA SÚNG

ĐỘI KHÔNG QUÂN HOA KỲ BIỂU DIỄN MÚA SÚNG
Nguồn: Internat

BẢY CÁCH CHỌN NGƯỜI CỦA GIA CÁT LƯỢNG

BẢY CÁCH CHỌN NGƯỜI CỦA GIA CÁT LƯỢNG

Sưu tầm trên Internet

Bảy cách chọn người của Gia Cát Lượng dựa trên 7 chữ: “Chí, Biến, Thức, Dũng, Tính, Liêm, Tín”. Cho tới nay, cách chọn hiền tài này vẫn còn nguyên giá trị.

Thời Tam Quốc, Gia Cát Lượng phò tá Lưu Bị. Ông là nhà chính trị, nhà chiến lược, nhà quân sự thiên tài. Sự kiệt xuất của ông khiến kẻ thù cũng phải kính nể. Những mưu lược của ông như “Khẩu chiến thuyết quần nho”, “Mượn gió Đông”, “Hỏa công Xích Bích”, “Ba lần chọc tức Chu Du”, “Mưu trí bày trận Hoa Dung”... khiến hậu thế phải nghiêng mình thán phục. Trong số những tư tưởng vượt trội của Khổng Minh, 7 tiêu chuẩn chọn hiền tài của ông vẫn còn nguyên giá trị.

Vừa qua, các nhà nghiên cứu lịch sử, xã hội học Trung Quốc đã tổ chức một số cuộc hội thảo phân tích về 7 cách chọn hiền tài của Gia Cát Lượng. Cụ thể, vị quân sư kiệt xuất này đã dựa trên 7 tiêu chí lớn: “Chí, Biến, Thức, Dũng, Tính, Liêm, Tín”.

1. “Vấn chi dĩ thị phi nhi quan kỳ Chí” nghĩa là hỏi họ về điều phải lẽ trái để xem xét chí hướng của họ. Muốn trọng dụng một người, trước tiên phải biết được ý chí, lập trường của người ấy ra sao. Nếu như đối phương lẫn lộn giữa điều phải lẽ trái hoặc mơ hồ giữa cái đúng cái sai, lập lờ trắng đen thì quyết không thể giao phó trọng trách bởi lẽ con người này không vững vàng, không kiên định về lập trường, dễ đổi trắng thay đen và dễ phản trắc.

Chí hướng là động lực thúc đẩy con người tiến lên. Người không có chí hướng thì không thể làm nên việc lớn. Người không có chí hướng chẳng khác gì người đi đêm không có trăng sao, người đi biển không có ngọn hải đăng. Bởi vậy, biết rõ được chí hướng của con người thì sẽ đánh giá được ý chí của họ. Không chỉ Trung Quốc, tại nhiều nước trên thế giới, phần lớn những nhà chính trị, nhà chiến lược, nhà quân sự nổi tiếng đều có chí hướng ngay từ khi tuổi còn nhỏ.

2. “Cùng chi dĩ từ biện nhi quan kỳ Biến” nghĩa là đưa ra nhiều câu hỏi, lý lẽ dồn họ vào thế đường cùng để xem khả năng ứng biến đối phó với các tình huống của họ. “Biến” ở đây là chỉ khả năng ứng phó, năng động. Khi chọn người, Gia Cát Lượng thường dồn dập đưa ra những lý lẽ, những tình huống để dồn họ vào thế đường cùng, thế bí nhằm xem xét khả năng đối phó, ứng biến của đối phương.

Người có khả năng ứng biến giỏi, nhất là các tướng cầm quân khi bị dồn vào thế đường cùng, họ ắt sẽ biết cách ứng phó, biết chuyển bại thành thắng, biết mở cho mình con đường sống. Người xưa có câu: “Sơn trùng thủy phục nghi vô lộ. Liễu âm hoa minh hựu nhất thôn” nghĩa là trong thế đường cùng bốn bề sông núi tưởng không lối thoát nhưng người biết ứng biến, năng động vẫn có thể mở ra lối thoát tới nơi rực rỡ đầy hoa.

3 - “Tư chi dĩ kế mưu nhi quan kỳ Thức” nghĩa là dùng mưu kế của mình để tham khảo những mưu kế, sách lược của đối phương, thông qua đó có thể đánh giá những kiến thức của đối phương.

4 - “Cáo chi dĩ nan nhi quan kỳ Dũng” nghĩa là đặt ra những tình huống gian nguy, khó khăn để đánh giá sự dũng cảm của đối phương, nhất là đối với những tướng cầm quân ngoài mặt trận. Thời cổ đại, hai tiêu chuẩn rất quan trọng đối với tướng lĩnh là “Trung, Dũng” tức là trung thành và dũng cảm. Người Trung Quốc xưa có câu “Hiệp lộ tương phùng dũng giả thắng” nghĩa là hai đối thủ gặp nhau trên con đường độc đạo, người dũng cảm sẽ chiến thắng.

Khi lựa chọn hiền tài, Gia Cát Lượng thường đưa ra những nghịch cảnh, khó khăn gian nguy để thử thách sự dũng cảm của họ bởi lúc lâm nguy, tinh thần dũng cảm vô cùng quan trọng. Khắc phục một khó khăn có thể dễ dàng nhưng khắc phục 10 hay 100 khó khăn, gian nguy liên tiếp đòi hỏi con người phải có tinh thần dũng cảm vô song. Một nhà triết học người Đức từng nói: “Chỉ có con người nào đã từng trải qua sự giày vò của địa ngục thì mới có sức mạnh để xây dựng được thiên đường”.

5 - “Túy chi dĩ tửu nhi quan kỳ Tính”. Gia Cát Lượng cho đối phương uống rượu say để đánh giá tính tình, thực tâm của họ. Rượu là chất kích thích, khi bị say thì vỏ đại não bị tê dại, con người khi ấy bị mất lý tính, không còn ý thức được những hành vi của mình. Nên lời nói của họ không chút giấu giếm mà rất thực lòng. Từ đó, Gia Cát Lượng đánh giá đúng thực chất tâm tính của đối phương.

6 - “Lâm chi dĩ lợi nhi quan kỳ Liêm” nghĩa là dành cho họ nhiều tiền tài, bổng lộc, thậm chí hứa giao cho trọng trách để đánh giá sự liêm khiết hay lòng tham lam của họ. Bản tính của con người thường có máu tham, hám lợi, tham tiền, nhất là những người làm quan và giữ trọng trách lớn. Gia Cát Lượng cho rằng một người liêm khiết thường có những đặc điểm như: Trung thành vô hạn, Làm việc liêm khiết vô tư, Thấu hiểu nỗi khổ của dân chúng, Chú trọng tiết kiệm, Không hám giàu sang, không mê tửu sắc, Tự khép mình vào kỉ luật.

Khi làm Thừa tướng nước Thục, Gia Cát Lượng đưa ra nhiều đạo luật nghiêm khắc nhưng không ai phàn nàn oán giận ông nửa lời bởi bản thân ông rất gương mẫu, liêm khiết. Nước Thục khi đó có nhiều quan thanh liêm và tướng tài như Vận Tưởng Uyển, Đổng Hòa, Lưu Ba, Đổng Doãn, Dương Hồng. Thực tế cũng cho thấy, cổ kim đông tây, người nào vượt lên sự cám dỗ của tiền tài danh vọng thường là những quan thanh liêm, được lòng dân và góp phần làm cho đất nước hưng thịnh.

MỠ TRONG MÁU (TRIGLYCERIDE)

MỠ TRONG MÁU (triglyceride)
PGS-TS Nguyễn Hoài Nam, Đại học Y Dược TPHCM

Triglyceride là một loại chất béo có trong máu, nó được sinh tổng hợp từ gan và là một chất quan trọng cho hoạt động của tế bào. Tuy nhiên, nếu lượng triglyceride cao quá mức bình thường sẽ gây ra hiện tượng lắng đọng của chất này trên thành của động mạch, kết hợp với hiện tượng viêm sẽ làm xơ vữa động mạch dẫn đến cao huyết áp, tắc động mạch làm bệnh nhân bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc phải cắt cụt chân... Một số trường hợp triglyceride tăng quá cao sẽ dẫn đến viêm tụy cấp. Triglyceride tăng cao có hai nguyên nhân chính là do lượng mỡ hấp thu từ thức ăn quá nhiều và do rối loạn chuyển hóa lipide. Muốn giảm triglyceride, phương thức tốt nhất là giảm các loại thức ăn có mỡ động vật, tăng cường vận động thể lực và sử dụng các loại thuốc làm giảm triglyceride...

GIẢM MỠ TRONG MÁU

BS Lê văn Vĩnh

ĐỐI TƯỢNG BỊ MỠ CAO TRONG MÁU

- Thông thường là những người ăn uống nhiều chất mỡ, tinh bột, đường và lười vận động

- Không có nghĩa là mập mới bị mỡ cao trong máu vì khi cơ thể đến lứa tuối trên 50, chuyển hóa đã bắt đầu kém không chuyển hóa hết mỡ hằng ngày do thức ăn đưa vào trong cơ thế. Do đó, dù ăn ít mỡ hoặc gầy ốm cũng có thể bị mỡ cao trong máu gọi là rối loạn chuyển hóa mỡ do tuổi già.

VẬN ĐỘNG THẾ NÀO ĐỂ GIẢM MỠ TRONG MÁU?

Thường thường người ta đều tưởng rằng vận động thể thao thể dục với cường độ mạnh như chạy marathon, tennis, vũ cầu kéo dài, bơi đua, tập tạ, đánh võ, chạy xe đạp nhanh.v.v.. cho đến khi thở mệt hỗn hển, mồ hôi ra như tắm tức là có tác dụng giảm mỡ trong máu (cholesterol, triglyceride) . Rồi khi đi thử máu thấy mỡ vẫn còn cao như cũ hoặc siêu âm thấy gan vẫn còn bị nhiễm mỡ, không bớt gì hết. Tại sao? Ta hãy phân tích sự chuyển hóa của mỡ trong sự vận động sau đây :

Cường độ vận động gồm 2 loại, đó là vận động có oxy và vận động không có oxy. 

1. Vận động có oxy : là loại vận động có cường độ nhẹ và vừa như đi bộ, chạy chậm, nhảy dây, đi xe đạp chậm, tập dưỡng sinh… cơ thể có đủ oxy, cơ bắp chủ yếu xử dụng năng lượng thu được từ sự oxy hóa acid béo, mỡ được tiêu hao nhanh. Nếu vận động nhẹ mà thời gian dài thì sự giảm mỡ sẽ trên 80%. Nếu vận động với cường độ vừa thì tỷ lệ tiêu hao mỡ và đường bằng nhau tức là 50/50%. Nếu vận động có cường độ lớn mạnh mẽ thì sự tiêu hao mỡ chỉ chiếm 15 – 20 % mà thôi. Chỉ sau 20 phút vận động, cơ thể mới bắt đầu dùng mỡ để tạo năng lượng, trong 20 phút này, chỉ có đường glucose được tiêu thụ mà thôi. Do đó, muốn tiêu hao mỡ thì phải vận động trên 30 phút; khi đó, mỡ và glycogen (là loại đường từ glucose được dự trữ ở gan và cơ) mới được chuyển hóa thành năng lượng. Cùng với sự kéo dài thời gian vận động thì sẽ tiêu hao được mỡ từ 70 – 90%. Do đó vận động dưới 30 phút là không có tác dụng giảm mỡ gì cả dù cường độ lớn hay nhỏ.

Thời gian vận động phải liên tục không gián đoạn, ví dụ đi bộ nên đi bộ nhanh hơn là đi bộ chậm trên 30 phút liên tục không nghỉ nửa chừng chứ không phải đi một đoạn rồi nghỉ rồi đi lại. Như vậy là không có tác dụng tiêu mỡ và nên nhớ lúc vận động phải có thở hít sâu, đều đặn bằng mũi hít vào và bằng miệng thở ra. Tóm lại vận động trung bình từ 45 – 60 phút là tốt nhất, nếu ít quá thì tác dụng chẳng là bao. Trong sự vận động như đi bộ thì theo nghiên cứu nếu đi nhanh vào buổi sáng 1-2 giờ, lượng chất béo tiêu hao không đáng là bao như trái lại buổi tối dù chỉ đi bộ nửa giờ lượng chất béo tiêu hao lại tăng rõ rệt. Sở dĩ như thế là do đồng hồ sinh học của cơ thể quyết định. Thống kê cho thấy 2 giờ sau ăn tối đi bộ khoảng 40 – 60 phút thì lượng chất béo tiêu hao nhiều nhất, có thể làm giảm sự thèm ăn, rất có lợi cho sự giảm cholesterol và triglycerid máu. Khoảng cách đi bộ càng dài thì mỡ máu càng giảm. Tốc độ đi khoảng 10km/giờtức là đi nhanh mới đạt mục tiêu giảm mỡ nhiều.

2. Vận động không có oxy : là loại vận động có cường độ mạnh mẽ như chạy, đá bóng, bóng rỗ, nhảy cao, nhảy xa, bơi đua, tập tạ, tennis…Vận động này đòi hỏi oxy thật cao, trong lúc cơ thể không cung cấp đủ oxy, năng lượng có được là từ chuyển hóa đường glucose theo con đường vô khí (không có oxy), cuối cùng sẽ tạo acid lactic tăng cao sẽ ức chế sự phóng thích acid béo tự do, giảm sự chuyển hóa mỡ lipid. Do đó, đối với cường độ vận động quá lớn sẽ không có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể chỉ tiêu hao chất đường mà thôi. Hơn nữa, khi vận động mạnh mẽ, ta phải thở nhanh và gấp để bù oxygen thiếu hụt thì sẽ đưa đến sự gia tăng thông khí phổi tức là thở hỗn hển, thở cạn làm tăng sự thải CO2 nhanh. Cuối cùng, nồng độ CO2 giảm trong máu và sự bù đắp lượng oxy thu vào không cao. Kết quả là sẽ làm co thắt mạch máu não và cơ tim đồng thời ức chế sự di chuyển oxygen từ huyết sắc tố sang các tế bào. Mức độ C02 quá thấp có thể đưa đến thiếu máu não và thiếu máu cơ tim cục bộ. Chính điều này gây ra những tai biến như đột quị, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp nhất là ở lứa tuổi 50 trở lên khi vận động mạnh. Ngay cả tuổi trẻ cũng có thể bị nếu sự vận động mạnh mẽ này kéo dài như ở các cầu thủ bóng đá, tuy họ còn trẻ nhưng vẫn bị đột quị trong lúc đá bóng mà thỉnh thoảng chúng ta thường thấy.

3. Làm thế nào biết được vận động có oxy hoặc không có oxy ? 

Lượng tiêu hao oxy tỷ lệ thuận với nhịp tim nên chỉ cần đo mạch đập của mình trong lúc luyện tập là biết được sự vận động có thích hợp hay không.

Muốn cho mỡ được đốt cháy thì phải vận động nhẹ và vừa. Thời gian vận động càng dài, tốc độ càng chậm thì lượng mỡ tiêu hao càng nhiều. Ta có thể theo công thức sau đây để giảm mỡ một cách lý tưởng :

Nhịp tim : (220-số tuổi) x (60% hoặc70%)

Ví dụ : Người 50 tuổi thì phải có nhịp tim tối đa trong lúc vận động là : 

220-50 x 70% = 119 lần/phút.

Như thế, ta phải kiểm tra nhịp tim bằng cách đo mạch đập ở cổ tay phải nhỏ hơn hoặc bằng 119 lần /phút thì mới có tác dụng giảm mỡ. Nếu trên số ấy thì là vận động mạnh chỉ có đường và protein tiêu hao mà thôi. Từ đó, ta thấy những máy đi bộ luôn luôn có một cái hộp nhỏ gắn ở trên và trước mặt máy để đo nhịp tim của người tập rất tiện lợi cho ta điều chỉnh cường độ đi bộ của chính mình có oxy hay là không có oxy.

VÀI ĐIỂM CẦN LƯU Ý

- Lẽ dĩ nhiên tập luyện vận động phải kèm theo chế độ dinh dưỡng hạn chế tinh bột, đường và mỡ. 

- Ăn vừa phải trái cây vì đường của trái cây là fructose, nếu dư thì sẽ biến thành mỡ trong cơ thể.

- Nước ngọt bánh kẹo cũng phải hạn chế.

- Nếu vận động mỗi ngày trên 30 phút thôi cho dù không thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể làm thể trọng giảm dần trong nửa năm. Nhưng nếu tiết thực mà không vận động thì sẽ không giảm mỡ và không giảm thể trọng.

- Nếu thời gian vận động trong 20 phút thì chỉ có thể khống chế tăng thể trọng mà không thể giảm thể trọng.

- Phải vận động đều đặn, tối thiểu 3 lần/tuần, nếu hằng ngày thì càng tốt. Sau khi vận động thì hiệu ứng miễn dịch, giảm mỡ có lợi cho sức khỏe chỉ tồn tại 48 giờ mà thôi nếu không vận động trở lại thì hiệu ứng đó không còn nữa.

- Sự vận động hợp lý như đi bộ nhanh 60 phút/ngày sẽ cho ta nhiều tác dụng ích lợi như : giảm cholesterol và triglycerid máu, HDL tỷ trọng cao (high density lipoprotein) có lợi gia tăng trong việc huy động mỡ từ ngoại biên như thành mạch máu trở về gan giúp cho mạch máu không bị xơ vữa tránh đột quị và nhồi máu cơ tim. Và LDL tỷ trọng thấp (low density lipoprotein) có hại giảm (LDL có nhiệm vụ chuyển mỡ ra ngọai biên ứ đọng ở thành mạch máu rất nguy hiểm).

- Vận động hợp lý cũng làm giảm huyết áp, ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh mập phì.

- Dưỡng sinh khí công có tác dụng giảm mỡ không ? Chỉ có khí công động là có thể giảm mỡ được với điều kiện phải luyện tập liên tục trên 30 phút hằng ngày kèm theo chế đô ăn kiêng hợp lý.

KẾT LUẬN

Tóm lại, muốn giảm mỡ hoặc chống mập phì thì nên vận động nhẹ vừa, kéo dài liên tục trên 30 phút, lý tưởng là 1 giờ kết hợp với tiết thực giảm mỡ, đường và đơn giản nhất là đi bộ nhanh mà ai ai cũng có thể thực hiện được.

ANTHEM OF THE SEAS: TÀU DU LỊCH LỚN THỨ 3 TRÊN THẾ GIỚI

TÀU DU LỊCH HIỆN ĐẠI LỚN THỨ BA TRÊN THẾ GIỚI

Nguồn: Internet

Tàu du lịch mang tên Anthem of the Seas thuộc sở hữu của hãng Royal Caribbean sẽ ra mắt du khách vào ngày 20/4/15 với sức chứa lên tới 5.000 người.

Tàu du lịch lớn thứ 3 thế giới mang tên Anthem of the Seas vừa cập cảng Southampton, Vương quốc Anh để chuẩn bị cho lễ ra mắt vào 20/4/2015.

Du khách sẽ có cơ hội được trải nghiệm những dịch vụ đặc biệt trên tàu như robot pha chế cocktail với những nguyên liệu đặc biệt.

Hay lên North Star (khoang buồng hình viên đá làm bằng kính) có thể chứa được 13 người và lên cao 100 mét so với mực nước biển, giúp cho du khách ngắm cảnh mà không gặp bất cứ vật cản trở nào.

Trải nghiệm dịch vụ lướt sóng ngay trên boong tàu.

Dịch vụ nhảy dù ảo, thích thú với cảm giác lơ lửng trong không trung không trọng lực.

Tàu có sức chứa lên đến 5000 người và dự kiến sẽ tiếp đón khoảng 80.000 lượt khách trong mùa hè này.

Tàu thuộc sở hữu của hãng Royal Caribbean mang tên Anthem of the Seas (tạm dịch là Quốc ca của biển cả).

Nhà hàng Grande với không gian sang trọng sẽ phục vụ du khách chu đáo bằng phong cách cổ điển.

Khu vui chơi, giải trí hiện đại ngay trong khoang tàu.

Nhà hàng ma thuật Wonderland mang phong cách Royal Caribbean sẽ phục vụ những món ăn cực kỳ độc đáo với chủ đề .

Tàu có tổng cộng 18 nhà hàng sang trọng, bên cạnh đó còn có Music Hall, Nhà hát Hoàng gia và khu vực mua sắm Hoàng gia Esplanade.

CÁCH NUÔI CON THẦN ĐỒNG TỪ TRONG BỤNG MẸ CỦA NGƯỜI DO THÁI

CÁCH NUÔI CON THẦN ĐỒNG TỪ TRONG BỤNG MẸ CỦA NGƯỜI DO THÁI

Nguồn: Internet

Một dân tộc trí tuệ, nắm giữ nhiều thần đồng nhất thế giới – Dân tộc Do Thái. Chắc hẳn bạn thắc mắc rằng: liệu họ sinh ra đã có tố chất thiên tài hay còn một bí ẩn khác trong cách nuôi dạy con? Câu hỏi của bạn phần nào sẽ được trả lời trong bài viết này. 
"Người Do Thái là dân tộc thông minh nhất thế giới, họ dường như được sinh ra là để làm chủ thế giới này”. Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao họ lại thông minh như vậy?

Tại sao họ lại được sinh ra với quá nhiều ưu việt như thế? Có phải tất cả đều là tự nhiên? Liệu Việt Nam chúng ta có thể tạo ra những thế hệ ưu việt như thế không? Tất cả câu hỏi trên đều có thể giải đáp được, ngoại trừ câu hỏi cuối cùng vì nó sẽ được trả lời bởi chính các bạn, những con người của dân tộc Việt Nam.

Bài viết dưới đây được lược dịch từ luận án của một tiến sĩ nước ngoài với tiêu đề gốc là “Why Jews Are Intelligent” (tạm dịch là “Vì sao người Do Thái thông minh”). Bài viết rất hay và có ý nghĩa. Trước hết xin được cung cấp một số thông tin tìm hiểu được về IQ (Intelligence Quotient) của người Do Thái.

Hiện nay các nhà nghiên cứu về giáo dục và tâm lý tin rằng IQ trung bình của người Do Thái vào khoảng từ 110. Để so sánh thì IQ trung bình của thế giới là 100 và IQ trung bình của người Việt Nam là 94. 

Cách biệt sẽ không rõ ràng nếu chỉ nhìn vào những con số này. Mọi thứ sẽ trở nên thực sự khác biệt nếu như ta so sánh đến tỉ lệ (“thiên tài” IQ>=140 – cũng là mức yêu cầu trong số dân). Với IQ TB của dân số là 94 thì tỉ lệ “thiên tài” sẽ là 1/924 hay 0,1%, tỉ lệ này sẽ là 1/261 hay 0,4% nếu IQ TB là 100.

Sự khác biệt sẽ cực lớn vì với mức IQ TB là 110 như người Do Thái thì tỉ lệ những người có IQ đạt mức thiên tài này sẽ lên tới 2,3% (nghĩa là cứ 100 người sẽ có hơn 2 thiên tài). 

Bài này tôi lược dịch và tổng hợp từ nhiều nguồn, nhân dịp nghe chuyện người Do Thái và vì thầy hướng dẫn hiện tại của tôi là một Giáo sư người Do Thái.

Để mở đầu, xin được trích dẫn rằng dân số Do Thái ở Anh có tên tuổi khiến tôi đi hết từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác. Do Thái trên thế giới hiện nay vào khoảng xấp xỉ 13 triệu người (tức là khoảng 0.21% dân số thế giới – số liệu năm 2000), tức là cứ 470 người thì có 1 người Do Thái. Vậy nhưng, vào khoảng giữa thế kỷ 19, 1/4 các nhà khoa học trên thế giới là người Do Thái và tính đến năm 1978, hơn một nửa giải Nobel rơi vào tay người Do Thái.

Như vậy có đến 50% đóng góp cho sự tiến bộ của loài người chỉ do 0.21% dân số đảm nhiệm. Những tên tuổi lớn của thế kỷ 20 có thể kể đến như bộ óc thế kỷ Albert Einstein, Sigmund Freud, Otto Frisch v.v... đều là người Do Thái.

Dù không phải là chủng tộc lớn, vậy nhưng không một nhóm chủng tộc nào có thể sánh được với người Do Thái về khả năng và thành tích vượt trội. Kết hợp với những tính cách di truyền của người Do Thái như tham vọng, ham hiểu biết, tích cực, trí tưởng tượng phong phú, bền bỉ, sự thông minh của người Do Thái thực sự đã là đòn bẩy khiến người Do Thái đứng đầu trong tất cả các lĩnh vực cuộc sống.

Những tên tuổi Do Thái hiện nay có thể kế đến là nhà tài phiệt George Soros (người có thể làm khuynh đảo thị trường tài chính thế giới, được xem là người đứng sau sự sụp đổ hệ thống chính trị ở Đông Âu và khủng hoảng tài chính Châu Á 1997); các cựu và chủ tịch Ngân hàng thế giới World Bank đương nhiệm đều là người Do Thái ví dụ như James Wolfensohn, Paul Wolfowitz, Robert Zoellick. Diễn viên điện ảnh thông minh và có học thức thuộc hàng top Hollywood hiện nay là Natalie Portman cũng là người Do Thái vừa theo học đại học Havard và tham gia bộ phim siêu phẩm "Chiến tranh giữa các vì sao”.

Trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống như kỹ thuật, âm nhạc, khoa học và kinh doanh, 70% các hoạt động kinh doanh thế giới hiện nay đều do người Do Thái nắm giữ. Các lĩnh vực kinh doanh nổi bật là mỹ phẩm, thời trang, thực phẩm, vũ khí, khách sạn, công nghiệp phim ảnh (kể cả Hollywood và các trung tâm điện ảnh khác). 
Trong năm thứ 2 đại học, vào tháng 12 năm 1980, tôi định đến California và tôi nảy ra ý tường, tôi tự hỏi sao trời lại cho họ những khả năng siêu phàm như vậy, liệu có điều gì trùng hợp chăng, loài người có thể tạo ra những người giống họ như việc sản xuất hàng hóa từ nhà máy không? 

Luận văn của tôi mất 8 năm để tập hợp thông tin từ tất cả các nguồn tin chính xác như đồ ăn, văn hóa, tôn giáo, sự chuẩn bị khi mang thai v.v... và tôi đem so sánh với những chủng tộc khác. 

Hãy bắt đầu bằng việc chuẩn bị cho thai kỳ.

Ở Israel, điều đầu tiên tôi nhận thấy đó là người mẹ khi mang thai sẽ thường xuyên hát, chơi đàn và luôn cố gắng giải toán cùng chồng. Tôi rất ngạc nhiên khi thấy người mẹ luôn mang theo sách toán và đôi khi tôi giúp cô giải bài. Tôi hỏi cô ‘việc này có phải là giúp cho thai nhi?’. Và cô trả lời ‘Đúng vậy, tôi làm thế là để đào tạo đứa trẻ từ khi còn trong bụng mẹ, như vậy nó sẽ trở nên thông thái về sau.’ Và cô tiếp tục làm toán cho đến khi đứa trẻ được sinh ra. 
Một điều khác tôi nhận thấy là đồ ăn. Người mẹ rất thích ăn hạnh nhân (almonds), chà là (dates) cùng sữa tươi. Bữa trưa cô ăn bánh mỳ và cá (không ăn đầu), salad trộn với hạnh nhân và những loại hạt khác vì họ tin rằng thịt cá tốt cho sự phát triển trí não nhưng đầu cá thì không. Thêm vào đó, theo văn hóa của người Do Thái, người mẹ khi mang thai sẽ cần phải uống dầu gan cá. Khi tôi được mời đến dùng bữa tối, tôi thấy rằng họ luôn dùng cá (phần thịt ở mình cá), họ không ăn thịt vì họ tin rằng thịt và cá khi ăn chung sẽ không tốt cho cơ thể. Salad và các loại hạt là điều bắt buộc, đặc biệt là hạnh nhân. Họ luôn ăn hoa quả tươi trước bữa chính. Lý do là vì họ tin rằng việc ăn bữa chính trước rồi hoa quả sẽ khiến chúng ta buồn ngủ và khó tiếp thu bài ở trường. 
Ở Israel, hút thuốc là điều cấm kỵ. Nếu bạn là khách thì không nên hút thuốc trong nhà họ, họ sẽ lịch sự mời bạn ra ngoài để hút thuốc.

Theo các nhà khoa học ở đại học Israel, chất nicotine sẽ phá hủy những tế bào cơ bản trong cơ thể đồng thời ảnh hưởng đến gen và DNA (tế bào di truyền) dẫn đến sự thoái hóa bộ não. 
Đồ ăn cho trẻ cũng luôn trong sự hướng dẫn của cha mẹ. Đầu tiên, hoa quả ăn cùng với hạnh nhân, sau đó là dầu gan cá. Theo đánh giá của tôi, những đứa trẻ Do Thái đều biết 3 thứ tiếng, ví dụ như tiếng Do Thái, Ả rập và tiếng Anh. 

Từ khi còn nhỏ, trẻ em đã được học đàn piano và violin và đây là điều bắt buộc. Làm như vậy vì họ tin rằng điều này sẽ làm tăng chỉ số thông minh của trẻ và sẽ khiến con họ trở nên thông minh. Cũng theo các nhà khoa học Do Thái, sự rung động của âm nhạc sẽ kích thích bộ não và đó là lý do vì sao có rất nhiều thiên tài người Do Thái… 

Từ lớp 1 đến lớp 6, những môn học ưu tiên trẻ em được dạy các môn về kinh doanh, toán học, khoa học. Để so sánh, tôi có thể nhận thấy trẻ em ở California, chỉ số IQ của chúng khoảng 6 năm về trước. Tất cả trẻ Do Thái đều tham gia vào các môn thể thao như bắn cung, bắn súng, chạy bộ vì họ tin rằng bắn cung và bắn súng sẽ rèn luyện cho bộ não trở nên tập trung vào cách quyết định và sự chính xác.

Ở trường trung học, học sinh sẽ giảm dần việc học khoa học mà sẽ học cách tạo ra sản phẩm, đi sâu vào những kiểu bài tập thực tế như vậy. Dù một số dự án/bài tập có vẻ nực cười và vô dụng nhưng tất cả đều đòi hỏi sự tập trung nghiêm túc đặc biệt nếu đó là những môn thuộc về vũ khí, y học, kỹ sư, ý tưởng sẽ được giới thiệu lên các viện khoa học hoặc trường đại học. Khoa kinh doanh cũng được chú trọng ưu tiên. 

Trong năm cuối ở trường đại học, sinh viên sẽ được giao một dự án và thực hành. Họ sẽ hoàn thành nếu nhóm của họ (khoảng 10 người/nhóm) có thể tạo ra lợi nhuận 1 triệu USD. Đừng ngạc nhiên, đây là thực tế và đó là lý do vì sao một nửa hoạt động kinh doanh trên thế giới là của người Do Thái. Thiết kế mẫu thời trang mới nhất của Levis là của khoa kinh doanh và thời trang của trường đại học Israel . 

Đã bao giờ bạn thấy họ cầu nguyện chưa? Họ sẽ luôn lắc đầu vì họ tin rằng hành động này sẽ kích thích và cung cấp nhiều oxy cho não. Điều tương tự giống như người Hồi giáo khi cầu nguyện họ phải quỳ lạy cúi đầu. Và hãy xem những người Nhật Bản, cách họ cúi đầu và người Nhật Bản cũng có rất nhiều người thông minh, họ thích ăn sushi (thịt cá tươi). Liệu đây có phải là sự trùng hợp? Trung tâm thương mại của người Do Thái tập trung ở thành phố New York  và chỉ phục vụ cho người Do Thái. 

Nếu ai đó trong cộng đồng Do Thái có ý tưởng hay có thể sinh lời, hội đồng người Do Thái sẽ cung cấp khoản vay không lãi suất và đảm bảo việc kinh doanh này phải phát triển. Vì lý do này, Starbuck, Dell, Coca-Cola, DKNY, Oracle, Levis, Dunkin Donut, các bộ phim Hollywood và hàng trăm hoạt động kinh doanh khác đều nằm dưới sự tài trợ của cộng đồng Do Thái. Sinh viên Do Thái tốt nghiệp từ khoa y dược ở New York được khuyến khích đăng ký với hội đồng này và được phép hành nghề tư với khoản vay không lãi suất này. 
Hút thuốc sẽ khiến bộ não bị thoái hóa. Trong chuyến thăm của tôi đến Singapore năm 2005, điều khiến tôi ngạc nhiên là những người hút thuốc bị coi như đồ bỏ đi và giá một bao thuốc là khoảng 7 USD. Cũng giống như ở Israel, việc hút thuốc là cấm kỵ và Singapore đã hình thành cách quản lý giống như ở Israel. Đây cũng là lý do vì sao hầu hết các trường đại học của Singapore đều thuộc đẳng cấp cao, dù Singapore chỉ nhỏ bằng Mahattan. Hãy nhìn sang Indonesia, đâu đâu mọi người cũng hút thuốc và giá một bao thuốc chỉ rẻ bèo khoảng 70 xu USD. Và bạn có thể đếm được số trường đại học của họ, những gì họ sản xuất, những gì họ có thể tự hào, công nghệ ư? Họ còn chẳng thể nói được thứ ngôn ngữ nào ngoài ngôn ngữ của mình, vì sao họ khó có thể sử dụng tiếng Anh thành thạo? Liệu đây có phải là do việc hút thuốc? Bạn hãy tự suy nghĩ nhé. 
Trong bài này, tôi không động chạm đến vấn đề tôn giáo hay chủng tộc. Đó là vì sao người Do Thái khá kiêu ngạo và vì sao họ luôn bị săn đuổi từ thời Pharaon cho đến Hitler.  Đối với tôi, đó là vấn đề về chính trị và sự tồn vong. 
Điểm cuối cùng trong bài này là liệu chúng ta có thể tạo ra những thế hệ giống như những người Do Thái? 

Câu trả lời có thể ở dạng khằng định, đó là chúng ta cần thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày, cách làm cha mẹ và tôi đoán rằng chỉ trong 3 thế hệ, việc này có thể làm được. Điều này tôi có thể quan sát được từ đứa cháu của tôi. Chỉ mới 9 tuổi cậu đã viết được bài luận 5 trang về đề tài ‘Vì sao tôi thích cà chua?’. 

Cầu chúc cho chúng ta được sống yên bình và thành công trong việc tạo ra những thế hệ tương lai tài giỏi cho nhân loại dù bạn thuộc bất kỳ chủng tộc nào. 
Bổ sung: Theo truyền thống người Do Thái, những học giả, nhà khoa học được khuyến khích kết hôn với con gái của những thương nhân vì theo họ, con cái sinh ra sẽ là sự kết hợp của cả giáo dục hàn lâm và giáo dục thực tế. Chính sự coi trọng thương nhân và kinh doanh cũng như học vấn đã đưa họ lên vị trí hàng đầu trên thế giới và khiến cả thế giới ngả mũ cúi đầu. (khác hẳn với văn hóa ‘sỹ, nông, công, thương' của VN và Châu Á).

Những chính sách của Hoa Kỳ trước đây và của Obama hiện tại cũng đều chịu sự ảnh hưởng mạnh mẽ của các nhà tài phiệt người Do Thái.

LÁ THƯ CUỐI CÙNG

LÁ THƯ CUỐI CÙNG
Đạo diễn & sản xuất: Vương Đông Giám
Phụ đề tiếng Việt: FB Ngoa Phùng
Bộ phim ngắn xin kính tặng những ông bố bà mẹ vĩ đại của chúng ta .

 

" Thời gian không thể trở lại . Xin hãy trân trọng những người thân yêu nhất." 

NHỮNG ĐIỀU KỲ DIỆU GIỮA SA MẠC

NHỮNG ĐIỀU KỲ DIỆU GIỮA SA MẠC

Ảo ảnh về những hồ nước trong xanh là điều mà con người thường gặp phải khi lạc giữa sa mạc. Tuy nhiên, nhiều nơi trên thế giới, các ốc đảo không chỉ còn là giấc mơ.

Phép lạ giữa sa mạc Peru

Hồ Ubari

Sahara gợi đến biển cát vô tận dưới ánh nắng thiêu đốt nhưng giữa lòng sa mạc mênh mông này lại xuất hiện những điều được du khách ví như phép lạ của tự nhiên. Một trong số đó là hồ Ubari - gồm khoảng 20 hồ nhỏ nằm giữa những đồi cát thuộc địa phận Fezzan, phía tây nam Libya.

Trong số các hồ của Ubari, đẹp nhất phải kể đến là Gaberoun và Umm al-Maa (Mẹ của nước). Hai hồ khác đẹp hơn nhưng hiếm du khách ghé thăm là Umm al-H'isan (Mẹ của ngựa) ở phía bắc của Gaberoun và at-Tarhouna. Hai hồ này cách nhau 11 km.

Huacachina

Giữa sa mạc mênh mông cát bỏng, ốc đảo Huacachina hiện lên như một điều kỳ diệu với cây cối xanh ngát, hồ nước trong vắt, rộng lớn và ngôi làng tấp nập bóng người. Trước đây, Huacachina là nơi nghỉ dưỡng của dân nhà giàu ở Peru. Ngày nay, nó trở nên phổ biến và là điểm đến hút khách du lịch khắp nơi trên thế giới.

Huacachina thuộc địa phận vùng Ica, tây nam Peru, rất gần thành phố và chỉ mất một tiếng để đến nơi nếu đi từ phía bờ biển Đại Tây Dương. Tại Peru, một công ty xe bus có tên gọi là Hop sẽ đưa du khách thẳng tới Huacachina từ Cusco, Arequipa, Nazca, Paracas và Lima.

The Lakes of Ounianga

Hệ thống các hồ Ounianga bao gồm 18 hồ nằm ở trung tâm sa mạc Sahara, gần vùng phía bắc của Chad - một quốc gia Trung Phi, nơi mà lượng mưa mỗi năm không quá 2 mm.

Điều đặc biệt của hệ thống hồ này là có các hồ nước mặn và ngọt cách nhau 40 km. Hệ thống 4 hồ nước mặn gọi là Ounianga Kebir và hệ thống thứ hai gồm 14 hồ nước ngọt có tên Ounianga Serir, được ngăn cách bởi những cồn cát.

Turkana

Đứng bên mép hồ Turkana, bạn sẽ có cảm giác như mình đang đứng trước biển với bãi cát trải dài, sóng đánh xô bờ và cả những con thuyền đang chuẩn bị ra khơi. Với đặc điểm độc đáo và độ lớn này, Turkana được mệnh danh là hồ sa mạc lớn nhất thế giới cũng như hồ kiềm lớn nhất với diện tích lên đến 7.000 km2.

Người dân địa phương gọi Turkana là Hồ Ngọc nhờ nước trong xanh. Hồ nằm ở phía bắc của thung lũng Rift, Kenya và được tiếp nước bởi ba con sông: Omo of Ethiopia, Turkwel và Kerio.

Waw an Namus

Waw an Namus là miệng của một núi lửa đã ngừng hoạt động, nằm trong những điểm đến hẻo lánh ở Lybia. Trên bề mặt của miệng núi lửa có một bãi tro hình nón cao 120m và ba hồ nước mặn nhỏ.

Tên của ốc đảo này có nghĩa là "Ốc đảo muỗi" vì trên thực tế, các hồ nước đều bị nhiễm khuẩn, có nhiều muỗi. Du khách muốn cắm trại ở đây bắt buộc phải sử dụng các biện pháp phòng chống và các chất đuổi muỗi.

Guelta d’Arche

Guelta d’Arche giống như một ốc đảo hay nói đúng hơn là một guelta (vũng nước giữa sa mạc), nằm lọt thỏm giữa trung tâm sa mạc Sahara khô cằn.

Guelta d'Archei nằm trong cao nguyên Ennedi, thuộc phía đông bắc Chad và ẩn mình sau một hẻm núi. Mỗi ngày, hàng trăm con lạc đà đi qua đây được cung cấp nước uống và những đoàn lữ hành cũng có thêm thời gian nghỉ ngơi để tiếp tục một chuyến đi dài.

KUMBHALGARH - VẠN LÝ TRƯỜNG THÀNH CỦA ẤN ĐỘ

KUMBHALGARH - VẠN LÝ TRƯỜNG THÀNH CỦA ẤN ĐỘ

Xuân Lộc (Theo Amusing Planet)

Nằm phía tây Ấn Độ, pháo đài Kumbhalgarh là thành trì quan trọng thứ hai dưới triều đại Mewar, được xây dựng từ thế kỷ 15 và mất cả trăm năm để hoàn thành.

Nằm gọn trong phạm vi vùng núi Aravali và bao quanh bởi 13 đỉnh núi cao, công trình này được xây dựng từ thế kỷ 15 bởi Maharana Kumbha và là một trong 32 pháo đài do hoàng tộc Rajput của vương quốc Mewar xây dựng. Nó nằm cách thành phố Udaipur 84 km về phía bắc, ở bang Rajasthan.

Các pháo đài được bao quanh bởi một bức tường có chu vi dài 36 km, và chiều rộng thay đổi từ 4,5 đến 7,6m. 

Tài liệu cổ ghi rằng 8 con ngựa vừa đủ để có thể đi cạnh nhau trên tường thành.

Những bức tường khổng lồ tại Kumbhalgarh mất gần một thế kỷ để xây dựng, rất kiên cố và bất khả xâm phạm. Nhiều người gọi Kumbhalgarh với cái tên trìu mến như Vạn Lý Trường Thành ở Ấn Độ.

Khu thành trì này tự hào có 7 cổng lớn và 7 thành lũy kéo dài thẳng tắp, được bao quanh bởi các pháo đài và tòa tháp canh vĩ đại. Bên trong các bức tường thành lớn ấy là 360 đền thờ và cung điện tráng lệ thờ các vị thần Hindu và Phật được đặt trên đỉnh cao mang tên "Badal Mahal" hay "Cung điện trên mây". Đứng trên đỉnh, bạn dễ dàng phóng tầm mắt ra xa hàng cây số ngắm nhìn dãy núi Aravalli uốn lượn ngoạn mục và các cồn cát cao của sa mạc Thar.

Truyền thuyết kể rằng Maharana Kumbha phải đối mặt với rất nhiều khó khăn khi xây dựng các pháo đài. Lúc đó, một vị pháp sư đã phán rằng, chỉ khi có sự hy sinh tự nguyện của con người thì việc xây dựng mới diễn ra thuận lợi. Cuối cùng, có một người tình nguyện và ngôi đền được xây dựng ở nơi đầu và máu người ấy đã rơi. Ngày nay, ngôi đền thờ của người tình nguyện viên vô danh có thể tìm thấy ở gần cổng chính của tường thành.

Theo những câu chuyện dân gian kể lại, Maharana Kumbha từng thắp những ngọn đèn lớn có sức tiêu thụ 50 kg bơ sữa trâu lỏng và hàng trăm kg bông để cung cấp ánh sáng cho những người nông dân làm việc suốt đêm trên thung lũng. 

Vào những thời khắc nguy hiểm, khu thành trì này trở thành nơi trú ẩn an toàn cho các đế chế cai trị của vương triều Mewar. 

Đây cũng là nơi người chiến binh vĩ đại Maharana Pratap được sinh ra và đào tạo.

Các pháo đài là nơi chỉ đạo các cuộc tấn công và trong lịch sử nó từng bị thất bại một lần khi kẻ phản bội đầu độc nguồn nước bên trong thành, để vua Mughal Akbar và các lực lượng từ Delhi, Amer, Gujarat, và Marwar dễ dàng thâm nhập, phá phỡ tuyến phòng ngự kiên cố của vương triều Mewar.