NHỮNG ĐIỀU NÊN VÀ KHÔNG NÊN LÀM KHI ĐANG Ở TRÊN MÁY BAY

Phụng Linh (Theo Reader Digest 4-2017)

Chúng ta thường bị căng thẳng trong các chuyến du lịch, đặc biệt trong mùa hè. Vì thế, cần phải cẩn thận, không để bị nhiễm bệnh khi đang trong một chuyến bay. Các chuyên viên sức khoẻ tiết lộ rằng trong chuyến bay mà bạn trải qua là nơi ẩn núp của nhiều loại vi trùng và gợi ý nhiều biện pháp giúp bạn giữ sức khoẻ để cảm thấy thoải mái khi đang ở trên không trung.

Đừng để chân trần khi đi bộ.

Các tiếp viên hàng không chứng kiến mỗi ngày nhiều cảnh tượng, từ người bị nôn mửa, bị đổ máu, hoặc làm đổ vấy tung toé thức ăn trên thảm lót đường đi. Linda Ferguson, nữ tiếp viên hàng không hành nghề suốt 24 năm qua cho biết cô thấy nhiều người đi bộ từ ghế ngồi đến phòng vệ sinh trên đôi chân trần. Cô đã phải năn nỉ họ đừng như thế vì sàn nhà chứa đầy vi trùng. Theo cô, bạn đừng bao giờ vào nhà vệ sinh hoặc khu vực bếp ăn mà không mang giầy dép vì thỉnh thoảng có người làm rơi ly chén, để lại nhiều mảnh thuỷ tinh bén nhọn trên sàn. Đó là những điều bí mật mà các tiếp viên hàng không không bao giờ nói cho bạn biết.

Chớ uống nước đá

Một cuộc nghiên cứu của Tổ chức Bảo vệ Môi sinh Hàng không, viết tắt là EPA năm 2004 cho thấy, chỉ có 15% trong tổng số 327 hãng hàng không cung cấp nguồn nước uống đạt tiêu chuẩn về sức khoẻ. Sau khi EPA ban hành luật quy định tiêu chuẩn nước uống của các hãng hàng không vào năm 2009, số hãng hàng không đạt tiêu chuẩn này bắt đầu gia tăng và hầu hết không dùng nước vòi để phục vụ hành khách, trừ nước đá vẫn phải dùng nguồn nước này. Ferguson cho biết các bồn chứa nước của phi cơ đã quá cũ và chứa nhiều vi trùng. Đó là lý do khiến các hãng hàng không phải chứa hàng tấn chai nước uống trên phi cơ và nguyên nhân khiến thức ăn trên phi cơ có mùi vị rất tệ.

Nên đi bộ, co duỗi tay chân mỗi tiếng đồng hồ một lần.

Ngồi trên phi cơ, bạn có nguy cơ bị chứng máu đông ở tĩnh mạch hai chân. Vì vậy bạn nên đi bộ vài phút hoặc đứng lên, co duỗi tay chân để phòng ngừa chứng bệnh này. Đừng mặc quần áo quá chật có thể làm nghẽn lưu thông của máu khi bạn ngồi trên phi cơ. Theo bác sĩ Catherine Sonquist Forest của bệnh viện Stanford University Health Care, điều quan trọng là bạn cần phải đi vòng vòng hoặc cử động đôi chân ít nhất mỗi tiếng đồng hồ một lần. Bác sĩ Forest cũng nói rằng nếu không thể đứng dậy được thì nên vận động tại chỗ ngồi bằng cách nâng đầu gối lên ngực và xoay người trên ghế từ trái qua phải và ngược lại.

Đeo kính áp tròng (Contact lens).

Nếu có thể thì bạn nên đeo kính áp tròng trong suốt chuyến bay. Không khí trong khoang hành khách rất khô và có thể gây dị ứng cho đôi mắt của bạn.

Không tắt quạt gió thông hơi trên ghế ngồi.

Nếu quạt thông hơi trên ghế ngồi thổi hơi lạnh vào người thì bạn nên mặc áo giữ ấm chứ không nên tắt đi. Các bác sĩ khuyên bạn nên điều chỉnh quạt thông hơi ở mức trung bình hoặc cao để hơi gió thổi bay vi khuẩn trong không khí trước khi nó đột nhập vào khu vực của bạn đang ngồi. Đây cũng là nguyên nhân giúp làn da của bạn không bị khô khi ở trên phi cơ.

Không nhặt thức ăn bị rơi vãi trên bàn khay.

Những cái bàn khay này không được dọn rửa, khử trùng giữa những chuyến bay, cho nên chớ nhặt những miếng bánh rơi xuống khay cho vào miệng, hoặc để thức ăn lên trên khay, trừ khi nào bạn tẩy uế nó trước. Nhiều người còn đặt chân lên trên khay trong chuyến bay trước và đó là lý do khiến chiếc khay trở thành thủ phạm làm lây nhiễm vi trùng, như E.Coli chẳng hạn.

Không nên xài mền trên phi cơ.

Chăn mền và cả gối không được tẩy uế giữa các chuyến bay, trước khi cất cánh hoặc sau khi hạ cánh. Cho nên đây là ổ chứa vi trùng rồi lan từ người này sang người khác. Ferguson cho biết thấy có người quấn chân trong chăn, hoặc ho vào chăn.

Đừng quên uống đủ 16oz nước (khoảng 1/2 lít).

Bạn bị đau cổ họng giữa chuyến bay? Không nên đổ lỗi cho thức ăn mặn. Độ ẩm trong khoang hành khách rất thấp nhất là khi phi cơ phải tuôn ra không khí từ buồng lái giúp mọi người hít thở ở độ cao từ 6,000 đến 8,000 feet. Trong mỗi chuyến bay, một tiếp viên hàng không thường phải uống đủ 16 oz nước. Điều này rất quan trọng, bạn nhớ phải uống cho đủ lượng nước này.

Không nên uống rượu, cà phê hoặc trà.

Mặc dù trà và cà phê thường được pha bằng nước đun sôi, nhưng nếu có thể thì bạn nên chọn nước đóng chai hoặc nước giải khát đóng hộp. Trà và cà phê không phải là loại giải khát tốt cho bạn. Cũng không nên uống rượu bia, vì một ly rượu dù ngon cũng chưa chắc mang lại sự thoải mái cho bạn. Chất caffeine thường làm cho bạn bị mất nước, cộng với độ ẩm quá thấp trên phi cơ sẽ làm cơ thể của bạn bị khô. Mặt khác, không khí quá ít trên phi cơ sẽ làm rượu thẩm thấu nhanh hơn, khiến bạn cảm thấy “khó ở” nhiều hơn. 

Đừng chạm tay vào nút xả của bồn cầu trong phòng vệ sinh.

Bạn nhớ điều này. Cũng như những nơi công cộng khác trên phi cơ, phòng vệ sinh chứa đầy vi trùng. Hãy tự bảo vệ mình, rửa hai tay cho sạch, dùng giấy vệ sinh ấn nút xả và mở cửa phòng.

Không tựa đầu vào cửa sổ để ngủ.

Bạn không phải là người duy nhất muốn tựa đầu vào cửa sổ để ngủ. Ai mà biết người nào đó đã thở, hắt hơi, ho vào mặt kiếng của cửa sổ. Ferguson cho biết thấy có người dùng khăn giấy vệ sinh lau sạch vùng chung quanh ghế trước khi ngồi xuống. Ferguson nhắc bạn chớ để tay vào miệng, hoặc đặt lên mặt. Không có hãng hàng không nào cho bạn biết điều bí mật này. Bạn nên mặc loại quần áo dài tay có thể che phủ vùng da của cơ thể để người của bạn không chạm vào chiếc ghế đang ngồi.

Cũng như nhiều nơi khác trên phi cơ, nệm của chiếc ghế không hề được tẩy rửa. Chúng ta thường nghĩ rằng mình chỉ ngồi trong giây lát nên không quan tâm đến những điều bất tiện trong chuyến bay. Cũng đừng quên nói với các tiếp viên hàng không khi bạn cảm thấy có điều gì đó bất tiện. 

Đừng chọn chỗ ngồi kẹt giữa hai người khác.

Một cuộc khảo sát được tiến hành của Global Strategy Group hồi năm 2009 cho thấy, hơn một nửa hành khách người Mỹ thà đến phòng mạch nha sĩ hơn là bị ngồi kẹt giữa hai người đàn ông trên chuyến bay. Bạn nên chọn chỗ ngồi cạnh cửa sổ hoặc cạnh đường đi.

Nhớ săn sóc da.

Nên dùng kem dưỡng da để da không bị khô và ngứa vì không khí trong phi cơ thường làm da bị khô.

Đừng ngủ trước khi phi cơ cất cánh.

Nếu ngủ trước khi phi cơ cất cánh thì hai tai của bạn sẽ rất khó lấy lại quân bình áp suất. Bạn chỉ trở lại bình thường nếu nhai kẹo cao su hoặc ngáp.

Đừng uống nước ngọt.

Sự gia tăng độ cao có thể làm hơi đường ruột tăng cao hơn 30% so với bình thường, vì vậy bạn nên tránh uống các loại nước giải khát có gas. Giữ sự ổn định của bao tử bạn bằng cách uống nước đóng chai.

NGƯỜI LÀM CON ĐỪNG BAO GIỜ NÓI RA 10 CÂU NÀY VỚI BỐ MẸ DÙ LÀ "LỠ MIỆNG"

NGƯỜI LÀM CON ĐỪNG BAO GIỜ NÓI RA 10 CÂU NÀY VỚI BỐ MẸ DÙ LÀ "LỠ MIỆNG" 
Diệp Anh

 
Nếu đã từng, dù là vô tình nói với bố mẹ những lời này, chúng ta nên nghiêm túc rút kinh nghiệm và thay đổi bản thân.
Bất luận là bố mẹ đã chăm sóc, giáo dục ta ra sao nhưng ít nhất, mẹ cũng đã mang thai ta 9 tháng 10 ngày và sinh ta ra trên cõi đời này, cho ta nhìn thấy tất cả mọi thứ, thiện ác xấu đẹp mà nếu không được sinh ra, ta chẳng thể nào biết được.
Thế nên, phận làm con, đừng làm những việc để rồi sau này hối hận, hãy đối xử thật tốt với người đã sinh ra ta, đừng đợi đến khi họ không còn nữa, mới biết trân trọng. Khi đó, tất cả đều đã muộn mất rồi! Và xin hãy nhớ, đừng bao giờ nói với bố mẹ 10 câu dưới đây cho dù chỉ là "lỡ lời":
1. Được rồi, được rồi, biết rồi, dài dòng quá!
Thật đáng thương cho những người làm cha mẹ trong thiên hạ! Nhiều người không hề nhận ra rằng sự "dài dòng" của bố mẹ thực ra cũng là một niềm hạnh phúc. Không ít người đã rất mong bố mẹ có thể nói với mình, nói nhiều bao nhiêu cũng được nhưng ước nguyện đó chẳng bao giờ thành hiện thực. 

2. Có việc gì không ạ? Vậy con gác máy đây.
Bố mẹ gọi điện thoại cho con cái, trừ những khi có việc phải thông báo thì phần đông là muốn chuyện trò với con, nghe tiếng con, chúng ta liệu có hiểu được dụng ý này của bố mẹ? Thế nên, dù không có chuyện gì đi nữa, cũng đừng lúc nào cũng vội vã gác máy khiến cha mẹ chạnh lòng.
3. Có nói bố/mẹ cũng không hiểu, đừng hỏi nữa.
Thực ra, bố mẹ chỉ muốn nói chuyện với con cái mà thôi, ngay cả việc hỏi những chuyện họ không biết cũng chỉ là cái cớ để bố mẹ - con cái có thể nói chuyện nhiều hơn với nhau.
4. Nói với bố/mẹ bao nhiêu lần rồi là không cần bố/mẹ làm, làm cũng có ra gì đâu.
Với những việc bố mẹ không thể làm, chúng ta cũng vì quan tâm đến bố mẹ mà không muốn họ làm nhưng xin đừng nói nặng lời bởi như thế, chúng ta sẽ khiến bố mẹ cảm thấy họ là người vô dụng.

5. Quan điểm của bố mẹ bây giờ đã lỗi thời lâu rồi.
Góp ý của bố mẹ có thể bây giờ không áp dụng được hoặc không đem lại hiệu quả nhưng chúng ta có thể thay đổi cách phản ứng của mình hay không? Bố mẹ sẽ rất buồn khi phải đón nhận cách phản ứng gay gắt này của chúng ta đấy.
6. Đã bảo bố/mẹ đừng dọn phòng con nữa mà, bố/mẹ xem, giờ đồ cần tìm chẳng thấy đâu.
Phòng riêng của mình, bản thân minh thu dọn, nếu không thu dọn, cũng đừng làm tổn thương đến lòng tốt, sự quan tâm của các cụ dành cho con cái.
7. Con muốn ăn gì tự con biết, bố mẹ đừng can thiệp.
Bố mẹ mong ngóng chúng ta về ăn cơm, gửi tình yêu, sự quan tâm vào từng món ăn. Thế nên, hãy vui vẻ mà hưởng thụ, đừng "nhảy dựng" lên khi mình đang được đối xử quá tốt như vậy.
8. Đã nói không ăn đồ thừa rồi, sao cứ mãi không nghe.
Các cụ cả đời tiết kiệm, đó đã trở thành thói quen khó có thể sửa đổi được. Thế nên, nếu bố mẹ dùng lại đồ cũ, hãy nhẹ nhàng nhắc nhở hoặc tìm cách xử lý đồ thừa cho thật hợp lý, tránh nặng lời khiến bố mẹ buồn.
9. Con tự biết tính toán, bố/mẹ nói nhiều thế không chán à?
10. Những thứ này đã nói không cần nữa rồi, chất đống ở đây để làm gì chứ!
Những câu nói trên, liệu có ai trong chúng ta chưa bao giờ dùng để nói với bố mẹ mình.

Tôi nghĩ rằng, hầu hết những người làm con, khi đọc bài báo này, hẳn đều bất giác nghĩ về bố mẹ, nghĩ lại xem mình đã bao giờ, đã bao nhiêu lần vô tình làm bố mẹ đau, dù rằng những lời mình nói ra đôi khi chỉ là 'lỡ miệng'.
Vì con cái, bố mẹ chẳng tiếc thứ gì, kể cả là mạng sống của mình. Thế nhưng, hãy ngẫm lại xem chúng ta đã làm được gì cho bố mẹ? Chúng ta đã thực sự quan tâm, chú ý đến bố mẹ hay chưa?
Nếu như có một ngày, bạn phát hiện cây cối hoa cỏ bố trồng bị bỏ mặc; 

Nếu như có một ngày, bạn phát hiện tủ áo, nền nhà thường bám đầy bụi;
Nếu như có một ngày, bạn phát hiện đồ ăn do mẹ nấu mặn không thể ăn; 

Nếu như có một ngày, bạn phát hiện bố mẹ thường hay quên khóa gas;
Nếu như có một ngày, bạn phát hiện thói quen của bố mẹ nay đã không còn là thói quen nữa, giống như việc họ không muốn ngày nào cũng tắm;
Nếu như có một ngày, bạn phát hiện bố mẹ không thích ăn rau quả giòn dai, nếu như có một ngày, bạn phát hiện bố mẹ thích ăn những đồ ăn nấu thật nát; nếu như có một ngày, bạn phát hiện bố mẹ thích ăn cháo; 

Nếu như có một ngày, bạn phát hiện bố mẹ qua đường, phản ứng hết sức chậm chạp;
Nếu như có một ngày, bạn phát hiện trong lúc ăn bố mẹ ho liên tục, đừng cho rằng họ bị cảm hay nhiễm lạnh, đó là hiện tượng lão hóa dẫn đến việc khó nuốt;
Nếu như có một ngày, bạn phát hiện bố mẹ không thích ra ngoài nữa…

Ảnh minh họa.
Nếu như có ngày đó, tôi phải nhắc bạn rằng, bố mẹ bạn đã già, các bộ phận trong cơ thể đã lão hóa và cần người khác chăm sóc. Nếu bạn không chăm sóc được, hãy giúp họ tìm người chăm sóc.
Cũng xin bạn hãy nhớ thường xuyên về nhà, thăm bố mẹ, để họ không cảm thấy mình đã bị bỏ rơi.
Ai rồi cũng sẽ già đi, bố mẹ sẽ già trước chúng ta. Dùng một trái tim yêu thương, kính hiếu, đặt mình vào địa vị của bố mẹ để nghĩ cho họ và chăm sóc họ, bạn mới có được sự nhẫn nại, mới không oán thán, trách móc.
Khi bố mẹ không thể tự chăm sóc mình, những người làm con cần phải nhận thức được rằng họ có thể mất kiểm soát trong việc đại, tiểu tiên, có thể sẽ có nhiều việc họ không thể làm tốt, có thể phòng sẽ có mùi lạ, bố mẹ không ngửi thấy, cũng xin đừng trách họ bẩn, họ hôi.
Làm con, bạn chỉ nên giúp bố mẹ dọn dẹp, duy trì cho bố mẹ lòng tự tôn.
Khi họ không thích tắm, hãy ấn định thời gian qua giúp bố mẹ tắm rửa bởi khi đã già, có khi bố mẹ muốn tự tắm nhưng cũng không thể sạch.
Kể từ khi chúng ta cất tiếng khóc chào đời, bố mẹ đã cho ta biết bao nhiêu: Cho chúng ta ăn sữa, thay tã, thức thâu đêm suốt sáng những lúc ta ốm đau, cho ta đi học, ăn, chơi, học thêm… Chưa bao giờ bố mẹ ngừng yêu thương, quan tâm, hết mình vì ta dù chỉ một ngày.
Làm con, chúng ta hãy nhớ thật kỹ, hình ảnh của bố mẹ hôm nay chính là hình ảnh của chúng ta trong tương lai, hãy hiếu thuận với bố mẹ ngay khi còn có thể bởi cây muốn lặng nhưng gió chẳng đừng, đừng để đến khi muốn phụng dưỡng nhưng song thân đã không còn nữa!

BÀI TẬP AEROBIC GIẢM MỠ BỤNG

BÀI TẬP AEROBIC GIẢM MỠ BỤNG
Nguồn: Sức Khỏe 24h

7 TRIỆU CHỨNG ĐỘT QUỴ

7 TRIỆU CHỨNG ĐỘT QỤY
Trầm Thiên Thu dịch từ Reader’s Digest

Đột quỵ là nguyên nhân thứ năm gây tử vong. Tổn thương não vì đột quỵ có thể giảm thiểu nếu được điều trị đúng cách nhưng người ta thường lầm lẫn các triệu chứng đột quỵ đối với các vấn đề khác về sức khỏe nên không điều trị ngay.

1/. TRIỆU CHỨNG – Trong mỗi phút bị đột quỵ, não mất khoảng 1,9 triệu tế bào. Mỗi giờ bị đột quỵ mà không được điều trị, não tổn thương tương đương 3 năm rưỡi. Càng trì hoãn điều trị, càng cao nguy cơ tổn thương trí nhớ, khó nói và khó phản ứng. Khi phát hiện bị đột quỵ nên điều trị sớm để làm giảm mức tổn thương não và cải thiện khả năng phục hồi.

Bác sĩ Carolyn Brockington, giám đốc Trung Tâm Đột Quỵ Núi Sinai ở New York, nói:

“Đột quỵ thật khủng khiếp! Khi tôi hỏi các bệnh nhân đột quỵ là tại sao trì hoãn gọi cấp cứu, câu trả lời chung nhất là họ muốn xem có gì khác hay không”.

Có hai dạng đột quỵ: Dạng đột quỵ thiếu máu cục bộ (ischemic stroke) là các mạch máu bị tắc nghẽn, làm giảm lượng máu chuyển lên não. Dạng đột quỵ xuất huyết (hemorrhagic stroke) là mạch máu bị thoát vị (gián đoạn) làm rỉ máu trong não. Các triệu chứng đối với cả hai loại có thể giống nhau. Hãy gọi cấp cứu càng sớm càng tốt!

2/. HOA MẮT – Vấn đề về thị lực như hoa mắt hoặc mờ mắt ở một mắt có thể là trệu chứng đột quỵ nhưng nhiều người cho rằng đó là do tuổi già hoặc mệt mỏi. Bác sĩ Brockington nói :“Thấy hai hình là tình trạng rất khác thường vì mệt mỏi hoặc đọc sách nhiều. 

Một mạch máu bị tắc nghẽn có thể làm giảm lượng oxygen dẫn tới mắt, gây ra các vấn đề về thị lực và có thể không có các triệu chứng đột quỵ theo sau”.

3/. TÊ TAY, CHÂN – Nếu bạn thức dậy sau giấc ngủ trưa mà tay hoặc chân bị tê, bạn thường cho đó là do chuột rút, thần kinh bị co rút. Bác sĩ Ralph Sacco, giáo sư khoa thần kinh tại ĐH Y Dược Bắc Miami, cho biết : “Đừng nghi ngờ đó là chứng này hay chứng nọ. Nếu tay bị yếu hoặc bị tê trong vài phút, hãy gọi cấp cứu ngay”. Lượng máu giảm ở các động mạch chạy từ cột sống lên đầu khiến bạn cảm thấy yếu hoặc tê một bên người.

4/. NÓI LỚ – Bác sĩ Sacco nói : “Một số thuốc như thuốc giảm đau có thể gây nói lớ và người ta thường cho là tại thuốc chứ không nghĩ là đột quỵ. 

Nhưng nếu đó không là phản ứng phụ mà bạn thường gặp, có thể bạn sắp bị đột quỵ, cần được giúp đỡ ngay”.

5/. ĐI LOẠNG CHOẠNG – Bác sĩ Brockington nói: “Người ta nghĩ rằng vấn đề loạng choạng là do men rượu bia nhưng hãy nên lưu ý nếu không vì men rượu bia. Tình trạng bước đi lảo đảo là do lượng máu chuyển lên não bị giảm. Nếu bất ngờ bạn đi lảo đảo, khó bước thẳng hoặc chóng mặt, hoa mắt thì hãy gọi cấp cứu ngay!”.

6/. KHÓ SUY NGHĨ – Bác sĩ Brockington cho biết rằng khi khó suy nghĩ, khó chọn được từ đúng, người ta thường cho là do mỏi mệt nhưng tình trạng nhận thức giảm sút bất ngờ có thể là triệu chứng chung của chứng đột quỵ. Trong một số trường hợp, các bệnh nhân đột quỵ không phân biệt được điều gì đúng hay sai. Vì thế, những người ở xung quanh nên tìm cách đưa họ đi cấp cứu. Bác sĩ Sacco nói: 

“Một phần não không hoạt động tốt sẽ làm hư hỏng cách nhận thức và cách suy nghĩ của bệnh nhân”.

7/. NHỨC ĐẦU – Có thể là chứng đau nửa đầu nhưng nếu không phải, đó có thể là chứng đột quỵ. Bác sĩ Sacco nói:“Chứng đau nửa đầu có thể che giấu cơn đột quỵ vì các triệu chứng rất giống nhau. Tôi bảo người ta hãy coi như chứng đột quỵ và cấp cứu ngay, đừng trì hoãn!”.

TUYỂN TẬP NHỮNG CA KHÚC HAY NHẤY CỦA ĐAN NGUYÊN

TUYỂN TẬP NHỮNG CA KHÚC HAY NHẤT CỦA ĐAN NGUYÊN

THƠ YẾT HẬU

THƠ YẾT HẬU 

Thái Quốc Mưu

 
CHẲNG NGHĨ XA
Có chức, có quyền lắm kẻ bu.
Ra đường hống hách, phách lu bù  
Đến khi thất vận, không ai ngó,  
Ngu!  
Atlanta, Oct. 02, 2013
NGÔNG!
Tiền đường xây dựng lớn vô song!
Ai nấy trông qua cũng rủa thầm
Chỉ mỗi thằng ta lòng bảo dạ:
Ngông!
Atlanta, Oct. 02, 2013
NGU
Những kẻ ngu si chỉ biết tiền
Quan to, chức lớn... chúng gây phiền
Non sông, Tổ Quốc đều quên hết
Điên!
Atlanta, Oct. 04, 2013
DÂN
Thấy dáng quan tham chẳng muốn gần
Cận phường bán nước đếch cầu thân
Chi bằng lên núi cho tiên tụt...
... quần
Atlanta, Oct. 04, 2013
BẠN BỐN PHƯƠNG
Đăng báo rao tìm bạn bốn phương
Lâu dần được bạn, gọi nhau luôn
Hẹn hò, gặp mụ (hay lão) thân như trúc
Buồn!
Atlanta, Oct. 07, 2013
THÁN!
Lên non hứng gió gặp thầy Khâu (Khổng Tử)
Than vãn - lâu nay bị nhức đầu
Tộc Hán giở trò đi xâm lược
Rầu!
Atlanta, Oct. 07, 2013
GIÀU, NGHÈO
Khốn khó mong thèm được ấm no
No nê rồi lại thấy phiền lo
Ban ngày quan chức - Đêm canh trộm
Ho!
Atlanta, Oct. 07, 2013
“ÔNG KẸ”
Nhác thấy ta đây đã phát ghè
Ngô nghê bày đặt vẻ màu mè
Há miệng nhe răng cười phát lợm
Ke!
Atlanta, Oct. 12, 2013
GÀ ĐÁ
Cái nghĩa sao bằng được “Cái Ta”
Cái danh thiêu rụi cái tình nhà
Giống nòi máu mủ bây bôi mặt
Gà!
Atlanta, Oct. 14, 2013
TRÂU
Lớn xác nhưng ngươi chẳng lớn đầu
Có sừng nhưng có ích gì đâu!
Hơi hùm, sói đến... tranh nhau chạy
Trâu!
Atlanta, Oct. 14, 2013
LỘN KIẾP
Học hành dăm chữ cũng nên danh
Bằng dỏm, bằng mua cũng đám đình
Như hột lên mầm qua lỗ đít
Khinh!
Atlanta, Oct. 18, 2013
MẮT GHE
Có mắt nhưng mà chẳng có ngươi
Tô son, trét phấn chúng thêm cười
Non sông bồi lở, mi không thấy
Đui!
Atlanta, Oct. 18, 2013
BÒ
Xấu, tốt miệng đời bây chẳng lo
Tối ngày vơ vét để cho no
Trách gì miệng thế: “Ngu như giống…
Bò!”
Atlanta, Oct. 18, 2013
QUAN ÔN
Bất tài, vô tướng lại nghênh ngang
Dáng vẻ kênh kiêu, giọng sỗ sàng
Vận nước hưng vong, mi đéo biết
Quan!
Atlanta, Oct. 18, 2013
TƯỢNG ĐÚC
Có tai, có miệng… cũng như không
Dân đói, dân đau chẳng bận lòng
Không là gỗ, đá thì mi ắt...
Đồng!
Atlanta, Oct. 19, 2013
DÂN
Thấy dáng quan tham chẳng muốn gần
Cận phường bán nước đếch cầu thân
Sớm cháo, chiều rau, đêm úm vợ
Dân!
Atlanta, Oct. 19, 2013
CHÓ
Sủa, cắn nhau tranh miếng thịt bò
Hổ đàn vươn vuốt chẳng hề lo
Máu dòng giống đổ làm ngơ ngó
Chó!
Atlanta, Oct. 19, 2013